변비를 유발하는 최악의 습관에 어떤것이 있을까요?

Question

변비는 사람을 참 힘들게 하는데요. 불쾌감도 유발하고 몸도 무거운거 같고요.

식습관도 개선하고 운동도 하는데도 효과는 잘 없는것 같은데요.

변비를 유발하는 최악의 습관에 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 변비를 유발하는 습관 중 하나는 밀가루가 많이 들어있는 음식을 자주 먹는 습관이라고 합니다.