변비를 해결하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

Question

변비가 심해서

정말 매일 변비를 달고 삽니다

일주일에 화장실도 많이 가지않고

항상 배에 가스가 차있습니다

변비를 해결하려면 어떤 방법들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문자임입니다.

변비가 심하시다면 유산균을 챙겨 드셔보시면 어떨까요??그밖에 섬유질이 많은 채소등을 자주 섭취하시구용