골반이 틀어진지가 오래됐는데 어떤운동을 해야 할까요?

Question

골반이 틀어져 자고 일어나면 항상 속옷이 돌아가 있습니다. 오래전에 틀어진 것인데 다시 원상태로 골반을 돌릴수 있을까요? 어떤 운동을 해야 할까요?

Answer 1

질문에 답변을 드리자면 틀어진 골반을 쉽게 원상복귀 하는건 조금 어려울듯 합니다 가까운 한방병원가셔서 추나요법이나 아니면 도수치료를 받는 방법이 있구요 그나마 필라테스나 요가로틀어진 골반을 맞출수 있을듯 합니다.