족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 여러가지원인으로 인해 발생할 수 있지만 딱딱한 곳에서 맨발로 걷는 것도 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
증상이 심하지 않다면 휴식, 급성기에는 냉찜질을 하면서 경과를 보실수 있습니다. 혹시 신발이 너무 꽉끼는 것은 아닌지 확인해 보시고 집에서도 슬리퍼를 신고 다니시기 바랍니다. 증상이 호전되지 않는다면 진료를 보시고 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 시행하면서 경과를 보시면 되겠습니다.