꿈이 라는 것도 과학적 원리로 설명할 수 있는지 궁금합니다.

Question

최근에는 깊은 잠을 못자는 날에는 꿈을 많이 꾸는 것 같습니다.

어렇게 매일매일 꾸는

꿈이 라는 것도 과학적 원리로 설명할 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

인간의 뇌는 잠을 자는 상태에서도 일부 깨어있기 때문에 머리에 있는 기억과 정보를 무작위로 재생하고 무의식 상태에서 말을 하거나 몸을 뒤척이게 된다.

꿈은 뇌에서 발생하는 시각적 심상이라고 할 수 있으며 일반적으로 잠이 들면 90분 후에 첫 번째 꿈을 10분 정도 꾸기 때문에 8시간 기준 5개 정도의 꿈을 꾼다.

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꿈꾸는 과정

1. NREM(Non-REM) 상태가 되어 4단계 순서를 거치게 된다.

2. 1단계에서 4단계로 갔다가 다시 1단계로 돌아가는 것을 반복

3. 이 과정이 약 90분 정도 걸리며 이후 REM 상태로 들어온다.

4. 이때부터 꿈을 꾸기 시작하며 1~2시간에 한 가지 꿈을 꾼다

Answer 2

안녕하세요. 과학전문가입니다.

꿈에 대한 정확한 연구결과는 없습니다. 단순 꿈이 진행되는 원리등 정도입니다. 램수면 정도에서 진행된다는 것이죠. 대략적으로는 과학적 관점에서는 신경체계를 관리하는 방식이라고 보고 있습니다.