꿀을 타서 먹을때, 뜨겁게 먹을수도 있고 차게 해서 먹을수도 있는데요. 맛과 영양학적으로는 어떻게 해서 마시는것이 가장 좋을까요?
안녕하세요. 듬직한복어216입니다.
꿀은 뜨거우면 영양소 손실이 일어난다고 하니 뜨겁게 드시지 마세요
미지근한물에 녹여 얼음과 찬물로 마시기 좋은 농도 맞춰서 시원한 음료로 드세요
안녕하세요. 명랑한소24입니다.
일반적으로 우리가 마시는 물온도는 11~15℃가 체내에 가장 흡수가 빠릅니다. 너무 찬물을 마시게 된다면 혈액순환에 방해가 될 수 있으며 여름철 찬물을 섭취하게 된다면 몸은 뜨거운 상태인데 몸속은 차가워져 부작용이 일어 날수 있으니 11~15℃ 사이의 미지근한 물을 섭취해 체내에 빨리 흡수될 수 있도록 하는 게 좋습니다.
