잠을 몇시간 까지 안 잘수있죠 그리고 체감은?

Question

잠을 안자면 남들보다 오래 살고있는 기분이 드는 이유가 뭘까요 그리고 잠을 자지 않고 지내도 나중에 지난 시간 체감은 같을까요 아님 느릴까요

Answer 1

안녕하세요 저도 평소에 몸이 안좋아서 잠을 잘 못자서 전 자고 싶어도 못자다보니 2틀정도까지 못잔적이 있는데 하루 지나고 몇시간 후면 쓰러질거같은데 자려고 하면 안자지더라구여ㅠㅠ 한계는 2틀정도 아닐꺼 싶어요ㅠ

Answer 2

가용하는 시간이 길어, 남들보다 움직이는 시간이 많아 시간을 더 쓰고 있다고 생각을 오해하게 됩니다.

다만, 자는 시간이 없다 보면 필히 머리가 흐리멍텅해지고, 깨어 있어도 이미 몽롱한 상태가 됩니다.

사람은 숙면 시간을 통해 에너지를 얻기에, 실제 하루 24시간만 자지 않더라도, 시간 소비의 효율성 측면에서 많은 것을 깨달을 수 있습니다.

Answer 3

사람이 잠을 안 자고 버틸 수 있는 시간은 개인차가 있지만 보통 1~2일 정도면 집중력과 판단력이 급격히 떨어지고, 3일 이상부터는 환각이나 기억력 저하 같은 심각한 상태가 올 수 있어서 사실상 정상적으로 버티는 건 매우 위험해요. 잠을 안 자면 시간이 느리게 가는 느낌이나 “남들보다 오래 깨어있는 것 같다”는 느낌이 드는 건 뇌가 피로 상태에서 시간 감각을 왜곡해서 그렇게 느끼는 거예요. 반대로 잠을 자지 않고 오래 버텼던 시간은 실제로 기억이 잘 안 남거나 뒤죽박죽으로 느껴져서, 나중에 돌이켜 보면 시간이 더 짧게 혹은 비현실적으로 느껴지는 경우가 많아요.