계란을 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지나요?
운동을 좋아하거나 식단을 하는 사람들은 보통 계란에서 노른자에 지방과 콜레스테롤이 많다고 알고 있습니다.
실제로 계란을 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신박한저빌192입니다.
모든 음식은 적당히 먹는게 아주 좋습니다.
흰색부분은 단백질이 많이 포함 되어있지만
노른자에 지방성분이 많이 분포되어있죠!
소량으로 먹으면 티가 안나나 지속적으로 드시면 수치는 올라갑니다.