갑자기 죽을까봐 신경이 엄청 쓰여요
가족들이 병에 들거나 그런 것도 아닌데 어느순간 갑자기 죽으면 어쩌지란 생각이 머리에 계속 떠다녀요
왜 이러는 건지... 왜 이러는 걸까요
가족들이 병에 들거나 그런 것도 아닌데 어느순간 갑자기 죽으면 어쩌지란 생각이 머리에 계속 떠다니는 것만 가지고 왜 그런 것인지 문제가 무엇인지 알 수 없습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
불안감, 공포감을 비정상적인 수준으로 경험하고 계신 것으로 생각됩니다. 이 경우 정신건강의학과 진료가 도움이 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
질문자님의 증세로 보아 불안장애의 일종이 나타난 것으로 보이며, 공포감 및 호흡곤란이 동반된다면 공황장애일 가능성도 있겠습니다. 증상으로 인해 일상생활에 지장이 있으시다면 근처 정신건강의학과 의원에 방문하시어 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이러한 불안은 특히 우리의 삶에서 중요한 변화나 스트레스가 있는 시기에 더욱 강하게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 가까운 사람의 질병, 삶의 큰 변화, 개인적 스트레스, 심지어 뉴스나 사회적 이슈에 대한 노출 등이 이러한 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 불안을 관리하기 위해 가장 중요한 것은 자신의 감정을 인정하고 이해하는 것입니다. 정서적 지원을 받는 것도 중요한데, 이는 친구나 가족과의 대화를 통해 이루어질 수 있습니다. 만약 이러한 불안이 일상생활에 지장을 주거나 오랜 시간 지속된다면 전문적인 정신건강 상담을 고려하는 것이 좋습니다.