갑자기 죽을까봐 신경이 엄청 쓰여요

Question

나이

19

성별

여성

가족들이 병에 들거나 그런 것도 아닌데 어느순간 갑자기 죽으면 어쩌지란 생각이 머리에 계속 떠다녀요

왜 이러는 건지... 왜 이러는 걸까요

Answer 1

가족들이 병에 들거나 그런 것도 아닌데 어느순간 갑자기 죽으면 어쩌지란 생각이 머리에 계속 떠다니는 것만 가지고 왜 그런 것인지 문제가 무엇인지 알 수 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

불안감, 공포감을 비정상적인 수준으로 경험하고 계신 것으로 생각됩니다. 이 경우 정신건강의학과 진료가 도움이 되겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

질문자님의 증세로 보아 불안장애의 일종이 나타난 것으로 보이며, 공포감 및 호흡곤란이 동반된다면 공황장애일 가능성도 있겠습니다. 증상으로 인해 일상생활에 지장이 있으시다면 근처 정신건강의학과 의원에 방문하시어 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

이러한 불안은 특히 우리의 삶에서 중요한 변화나 스트레스가 있는 시기에 더욱 강하게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 가까운 사람의 질병, 삶의 큰 변화, 개인적 스트레스, 심지어 뉴스나 사회적 이슈에 대한 노출 등이 이러한 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 불안을 관리하기 위해 가장 중요한 것은 자신의 감정을 인정하고 이해하는 것입니다. 정서적 지원을 받는 것도 중요한데, 이는 친구나 가족과의 대화를 통해 이루어질 수 있습니다. 만약 이러한 불안이 일상생활에 지장을 주거나 오랜 시간 지속된다면 전문적인 정신건강 상담을 고려하는 것이 좋습니다.