허리디스크 환자입니다.
오르막은 좋고 내리막은 안좋은거로 알고있는데
친구들이 운동으로 산을 가자고 하네요.
디스크 환자에게 등산은 이로울까요? 해로울까요?
안녕하세요?작은소쩍새258입니다.
등산은 모든사람에게 아주 좋은 운동으로 알려져 있습니다 하지만 전문가들은 무릎관절이 안좋은 분들은 등산을 하지말리고 합니다 그래서 허리 디스크 환자도 등산은 자제 하고 집근처나 산책코스를 트레킹화를 신고 평지운동이 더 효과가 있을것 같아요 허리디스크환자에게는 등산은 힘들것으로 생각됩니다 우선 전문의사의 진찰받으시고 쾐찮다고 하면 그때 등산을 가는것이 좋을것 같아요
