안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 한상희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
박카스나 영진구론산에 들어있는 카페인의 경우 무수카페인, 혹은 카페인무수물 이라 표기가 되어있습니다. 이는 말그대로 카페인 성분에서 수분(물)을 빼낸 것을 지칭합니다. 그렇기 때문에 낮은 함량으로 보이더라도 물분자의 무게가 빠진 것이므로 커피에 들어있는 카페인과 유사하거나 그 이상의 함량이 될 수 있습니다.(원두나, 로스팅, 추출방식에 따라 카페인의 함량은 다양합니다.)
따라서 동일 함량이라면 카페인<카페인무수물 이라 생각하시면 되겠습니다.
적절한 카페인의 섭취는 각성효과 및 집중력 증진을 기대 할 수 있겠으나, 과량 섭취시 심계항진(두근거림), 불면, 초조, 위장장애 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
장기복용시 체내 수분과 칼슘, 마그네슘 등 미네랄 손실로 인한 체액 밸런스에 좋지 못한 영향을 끼치므로 적절한 복용이 필요하겠습니다.
충분한 취침후에도 아침 기상시 피곤 증세가 계속 되어 커피 복용이 일상화 되셨다면, 부신 피로에 의한 것일 수 있으므로 근처 가까운 약국에 방문하여 약사님과 상의하시는 것을 추천드립니다.
