고민이 너무 많을때 차근차근 해결하려면 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요?

제가 요즘 이것저것 고민이 많아지는것 같아요

제가 뭐부터 해야하는지 잘 모르겠고요.

일만 벌려놓고 에너지가 안되니 복잡한 마음인것 같아요.

고민을 차근차근 하나하나 해결하는게 솔직히 베스트 방법이죠

근데 어떤거 부터 해결해야할지 모르겠어요.

고민이 너무 많을때 차근차근 해결하려면 어떻게 해야하나요?

여러분의 의견이 궁금해요.

알려주시면 정말 감사하겠습니다.

답변 기대할게요.

감사드립니다

좋은 주말 보내시길 바래요!

Answer 1

안녕하세요.

고민이 많고 뭐부터 해야 할지 모르겠고 답답한 상황이 살다가 보면 오더라구요.

저 같은 경우에는 여러가지로 복잡한 문제로 고민이 될 경우에 먼저 가장 중요하고

급한 일부터 해결을 하는 스타일입니다. 하나하나 실타래를 풀어가다 보면 끝이 보이더라구요.

시작이 반인 거 같아요.

Answer 2

고민이 많을 때에는 우선 자신이 가진 모든 고민을 목록으로 작성해보는 것이 좋습니다. 작성한 목록을 검토하며 우선순위를 매겨가세요. 각각의 고민이 해결 가능한 작은 단위로 나누어질 수 있는지도 고민해보세요. 또한, 고민을 해결하는 과정에서 일상 속에서 에너지를 유지하기 위한 시간을 갖는 것도 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 취미 생활 등을 통해 스스로를 재충전하는 것 역시 도움이 될 것입니다.

Answer 3

가장 우선적으로 내가 쉽게 해결할수있는 문제 부터 해결하시는걸 추천 드립니다 가장 손쉬게 할수있는 문제부터 풀어 나간다면 어렵게 꼬인 실도 쉽게 풀수있을듯 하네요