커피를 마시면 원래 소변이 자주 나오나요?

커피를 마시면 소변이 자주 마려워지는게 사실일까요? 커피 자체가 이뇨작용을 촉진시키는 건지 아니면 카페인이 문제인 건지 궁금합니다.