생활
무릎도 운동하면 상태가 좋아지나요?
걸을때랑 그럴땐 아프지않은데 제가 무릎굽히고앉는거랑 쪼그려있는걸 넘좋아하거든요 이젠 너무 굽히면 아파지네요. 적당한 무릎운동법있나요?
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1개의 답변이 있어요!
심하게 뛰는 운동은 오히려 무릅을 악화시킬 수 있습니다 그러니 무릎에 무리를 주지 않으면 수영 같은 운동을 하시면 도움이 됩니다..
걸을때랑 그럴땐 아프지않은데 제가 무릎굽히고앉는거랑 쪼그려있는걸 넘좋아하거든요 이젠 너무 굽히면 아파지네요. 적당한 무릎운동법있나요?
심하게 뛰는 운동은 오히려 무릅을 악화시킬 수 있습니다 그러니 무릎에 무리를 주지 않으면 수영 같은 운동을 하시면 도움이 됩니다..