다이어트를 할수 있을까요..??

Question

다이어트를 할수 있을까요..?? 아이 둘을 낳고 정신없이 살아가다보니 뱃살이 엄청 나오고.. 운동하면서 많이 뺐었는데 요요로 다시 쩌버렸네요... 한의원 다니면서 다시 다이어트 하고있긴한데 좋은방법 앖을까요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트에 대해 문의를 주셨네요. 육아를 하면서 스트레스가 많았을 것으로 생각이 됩니다.

1. 약사로서 안전하고 효과가 있는 약이나 영양제를 권유드리고 싶습니다. 하지만 다이어트와 관련해서 안전하고 효과가 있는 약은 없다고 생각합니다. 대부분 마케팅이고 부작용이 존재합니다. 꾸준한 운동과 식이조절을 하시고 비타민과 미네랄 등을 섭취하는 방법이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가질문이 있다면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로

약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다

먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰

자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면

포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다

자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요

개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다