잠이 올때 잠을 잘 깨는 방법이 있나요?

Question

잠이 많은편이라서 항상 수업이나 강의를 들을때 조는경우가 많은대요.

그래서 중요한 부분을 놓치는 경우가 있는대

잠이 올때 잠을 잘깨는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 잠이 올 때 깨기 위해서는 차가운 물에 세수를 하거나 카페인이 든 음료를 마시는 것이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

잠이올때는 쉬는시간에 잠깐 나가서 스트레칭하고오세요.아니면 양치질을 하고오셔도 되구요