스포츠·운동
가볍게 뛰는 것도 운동 효과가 있나요?
운동삼아서 투잡을 하는데,
부업이 매장, 필드 내에서 가볍에 뛰면서 이리저리 이동하는 것입니다.
대략 몇시간 정도 가볍게 뛰어다니면 체중 감량이라던가 다른 운동효과가 있기는 하나요?
1개의 답변이 있어요!
당연히 있습니다
저는 솔직히 직장에서 걸음수에 퇴근후 강아지 산책등으로
하루 만보 정도 걷고있습니다
그 이전과 비교했을때 평균
5k정도 살이 빠졌습니다
그리고 먹기도 많이 먹는데
빠진 몸무개가 유지가 된다는게 신기해요
열심히 사는 청춘
훗날 반드시 행복이라는
선물이 찾아 올겁니다
힘내세요 응원합니다