건강을 위해 먹는 유산균과 효소의 차이는 무엇인가요?
많은 사람들이 건강을 위하여 유산균을 섭취하는데 다양한 종류가 있더군요. 더불어 건강 증진을 위해 효소를 드시는 분들도 있던데 유산균과 효소의 특징과 차이점은 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유산균 같은 경우는 대장 안에 있는균을 말하는 것이고(그걸 직접 섭취를 하고)
효소는 소화를 도와주는 역할을 합니다.
많은 사람들이 건강을 위하여 유산균을 섭취하는데 다양한 종류가 있더군요. 더불어 건강 증진을 위해 효소를 드시는 분들도 있던데 유산균과 효소의 특징과 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유산균 같은 경우는 대장 안에 있는균을 말하는 것이고(그걸 직접 섭취를 하고)
효소는 소화를 도와주는 역할을 합니다.