약·영양제
20대 남자 피로에 좋은 비타민을 알려주세요오!!
요새 몸을 많이 써서 그런지 많이 피로 합니다. 혹시 어느 비타민을 먹어야 하면 그 비타민이 어디에 좋은지 알려주실분 계신가요 있으시면 말씀 부탁 드립니다. 선물용으로도 구매 하려고 합니다.ㅎ
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요새 몸을 많이 써서 그런지 많이 피로 합니다. 혹시 어느 비타민을 먹어야 하면 그 비타민이 어디에 좋은지 알려주실분 계신가요 있으시면 말씀 부탁 드립니다. 선물용으로도 구매 하려고 합니다.ㅎ
1차적으로 비타민 b 복합제를 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.