건강관리
커피의 인체에 주는 영향이 궁금합니다.
커피만큼 장점과 단점이 많이 회자되는 음료는 없을듯할 정도로 평가가 다양한듯 합니다
커피가 칼슘을 많이 뺏어가서 골다공증을 유발 한다던가 심혈관 질환에 긍정적 이라던가등 .
실제 커피의 장점과 단점에 대해서 궁금합니다
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
커피가 칼슘을 뺏어가지는 않으며,
카페인이 위장장애나 불면증을 일으킬 수 있습니다.
또한 카페인에 예민한 분들은 혈압에도 영향을 줄 수 있습니다.