커피는 좋은건가요? 나쁜건가요? 궁금합니다

Question

어떤 한의사는 커피는 발암물질 천지다~ 또 어떤 전문가는 커피 한 두잔은 수명을 연장시켜준다 완전 상반되는 의견을 가지고 있더리구요 정말 커피는 몸에 좋은건가요 나쁜건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

어떤 음식이든지 많이 치면 좋지 않은 법입니다 커피도 마찬가지로 적당히 드시면 다이어트에나 심신안정에 도움을 많이 줍니다.

하지만 너무 많이 드셨을 경우에는 카페인 중독이나 여러 가지 문제점들이 있을 수밖에 없습니다

Answer 2

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 아메리카노 한두잔은 몸에 좋습니다. 다만 믹스커피가 몸에 좋지않다는 겁니다. 믹스커피는 자제하시는 것이 좋습니다.