우유를 꼭 꼭 마셔야 하나요..

Question

우유를 꼭 마셔야 하나요?초4학년 아들 키가 작아서 먹이고는 싶은대   먹질 않아요.칼슘과 단백질  섭취를 위해서 꼭 먹어야 할까요?우유대신 두유를 마셔도 될까요..알려 주세요^^

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

키는 영양과 수면입니다 우유는 키랑 상관없어요과거 영양이 부족하던시절 우유가 도움이됐을지 모르겠지만 현재는 영양부족은없죠

건우서우아빠42 · Answer

안녕하세요. 건우서우아빠입니다.제 아들도 우유를 안먹습니다.전 클놈은 크고 안클놈은 안큰다고 생각해요..우유 먹는다고 다 큰다고 생각하지 않습니다..걱정 돼시면 성장판에 도움주는 영양제를 먹이시면된다고 생각합니다^^ 잠 푹~잘 자구요답변이 도움이 됏길 바래요

항뽀글 · Answer

안녕하세요. 항뽀글입니다.우유를 마시기 싫어하는 아이에게 억지로 우유를 먹일 필요는 없습니다. 잠을 푹 자면 키 성장에 도움이 됩니다. 잠들기 시작하고 한 시간 후 10시에서 새벽 2시 까지 성장 호르몬이 가장 많이 분비되니 규칙적인 수면 시간을 지키셔야 할 것 같아요.아이를 많이 움직이고 활동하도록 하면 많이 먹을 것입니다.영양제보다도 많이 먹는 게 키 크는 데 중요하다고 합니다.키가 크는데 가장 중요한 것이 단백질과 칼슘입니다단백질을 꾸준히 먹이고 치즈, 생선이나 멸치 종류 같은 칼슘이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다.운동은 뛰거나 점프 운동이 좋은데 줄넘기, 농구 등이 있습니다.그리고 키 성장에 걱정 하는 부모님들이 자주 보는 까페 알려 드릴 테니 참고 하십시요https://cafe.naver.com/keyhigh

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 핸핸2입니다.우유를드시면 속이불편하시거나 우유를싫어하시는 분들은 두유를 드셔도 상관없어요.또 치즈나 요쿠르트도 칼슘이 들어있기때문에  키크는데 도움이 됩니다.

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우유를 꼭 꼭 마셔야 하나요..