인생을 살기 너무 귀찮고 모든 게 귀찮습니다 어떻게해야할까요?
안녕하세요 21살 남자입니다
원래도 우울증을 좀 앓고 있어서 힘들어
병원을 2주마다 갔는데
요근래엔 아예 안가 안간지 한 3주넘은거 같습니다
약의 효과가 떨어져서 인지 아니면 제가 나약해서인지
너무 귀찮습니다 모든게,
운동하려면 귀찮고 일어나서 무얼 하기도 싫고
참.. 약의 효과가 떨어져서 이러는 건지 제가 원래 이런건지 정말 의문이 듭니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
