안녕하세요 21살 남자입니다
원래도 우울증을 좀 앓고 있어서 힘들어
병원을 2주마다 갔는데
요근래엔 아예 안가 안간지 한 3주넘은거 같습니다
약의 효과가 떨어져서 인지 아니면 제가 나약해서인지
너무 귀찮습니다 모든게,
운동하려면 귀찮고 일어나서 무얼 하기도 싫고
참.. 약의 효과가 떨어져서 이러는 건지 제가 원래 이런건지 정말 의문이 듭니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
