아침에 일어나서 바로 물한잔 마시는 것이 건강에 좋을까요?

Question

아침에 일어나자마자 바로 물한잔 마시는 습관이 건강에 좋다는 말을 들을 적이 있는데

실제로 아침에 일어나자마자 마시는 물한잔이 건강에 도움이 되는 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 푸른소금입니다.

저는 아침에 일어나서 미온수로 2~3잔 마시는데 속도 편하고 좋은것 같아요.. 배변활동에도 도움되구요