조금만 무거운 거를 들어도 팔이 너무 아파요
제가 평소 팔 관리를 너무 못한 거 같은데요 계속 무거운 거를 많이 들고 나르는 직업인데 관리를 못 해서 요즘 조금만 무거운 거를 들어도 팔이 너무 아파요 이럴 때 수술 같은 거를 받아야 하는 건가요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
무거운 것을 지속적으로 날라서 통증이 있다면, 팔을 쉬게해주는 것이 가장 우선하겠습니다. 근육의 문제라면 충분히 휴식을 취하면 호전될 것 같고,, 휴식후에도 통증이 지속된다면 병원 진료고려해야겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
계속 무거운 것을 들어온 경우 팔 근육이나 힘줄에 과사용 증후군, 염증, 또는 힘줄 손상이 생겼을 수 있습니다.
반드시 수술이 필요한 것은 아니고 휴식과 물리치료, 약물치료로 호전되는 경우가 많습니다 증상이 지속되면 정형외과에서 초음파나 mri검사를 받아보는 것이 좋습니다!
해당 비특이적인 증상을 놓고 구체적인 상태가 어떠한지 어떠한 문제가 있는지 알 수 없는 상황에서 수술적 치료의 필요성 여부를 판단할 수 없습니다. 일단 팔 상태가 어떠한지 먼저 파악해보기 위해서 정형외과적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
무거운 물건을 자주 들고 나르는 일을 하시면서 팔 관리를 제대로 하지 않으셨다면, 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 하지만 수술이 필요한 정도인지는 정확한 진단이 필요합니다.
우선은 과도한 팔 사용을 자제하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하는 것도 도움될 수 있습니다. 1-2주 정도 휴식을 취했음에도 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의와 상담을 받아보시기 바랍니다. 필요 시 영상 검사 등을 통해 정확한 진단을 받고, 적절한 치료 방법을 결정할 수 있습니다.
평소에는 팔에 무리가 가지 않도록 올바른 자세로 물건을 들어 올리고, 규칙적인 스트레칭과 가벼운 운동으로 근력과 유연성을 유지하는 것이 좋습니다.