요즘 기억력이 없어지는거 같은데 어떤 좋은방법 있나요?

요즘들어 깜빡거리는일이 많아져서 좀 걱정이네요.

기역력에 도움되는게 모가 있을까요?

음식이나 영양제 꾸준히 먹으면 도움이 될지 모르겠네요.