생활
바른자세를 유지하는 팁이 있을까요?
바른 자세를 유지하기 위해서 지켜야할 팁이나 습관이 있을까요?
무의식 적으로 고개를 빼거나, 허리가 굽어질때 어떻게 고쳐야 할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
저도 자세가 좋지 않아서 목이나 허리 통증이 심한데
병원에서 의식적으로 생각하고 있어야 한대요
복식호흡하듯 배에 힘을 주고 바른 자세를 유지 하게 의식적으로 생각하고 있어야 할 듯 합니다
감사합니다!