바른자세 유지하는 팁이 있나요?

Question

자세를 잘못하게 되면 디스크나 거북목 등을 유발하게 되는데. 이걸 예방하기 위해서는 바른자세를 해야하잖아요? 그런 자세를 유지하는 팁엔 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 투자하는아빠입니다.

요가를 배우면 자세교정에 도움이 된다고 합니다.

그게 아니라면 의식적으로 자세를 똑바로 하는 방법 밖에는 없습니다.