자세를 잘못하게 되면 디스크나 거북목 등을 유발하게 되는데. 이걸 예방하기 위해서는 바른자세를 해야하잖아요? 그런 자세를 유지하는 팁엔 무엇이 있나요?
안녕하세요. 투자하는아빠입니다.
요가를 배우면 자세교정에 도움이 된다고 합니다.
그게 아니라면 의식적으로 자세를 똑바로 하는 방법 밖에는 없습니다.