살빼는음식추천해주세요.칼로리가적은걸로

Question

살빼는음식추천해주세요.칼로리가적은걸로

샐러드야채과일맛있는걸로추천해주세요.

차종류도추천해주세요.

채소도추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음... 제가 종종 해먹는 방법으로는

샐러드 믹스에다가
닭가슴살과 두부를 갈아서 서로 뭉쳐서 구워 먹는데요

이게 단백질이 높고 칼로리는 낮아 좋답니다.