다이어트 할 때 단백질을 많이 섭취하라고 하는데 단백질을 챙겨먹기 힘들어서프로틴 파우더로 대체식을 하고 있습니다
많이 먹어도 괜찮다는 말이 사실인지 많이 섭취해도 부작용이 없는것인지 궁금합니다!
