밥먹고 곡물효소같은것도 먹고 바로누우면안되고 알약처럼 최소30분은 기다렷다가 눕는게 좋나요??? 가루형태의 효소를 먹고있습니다

Question

성별

남성

나이대

32

밥먹고 곡물효소같은것도 먹고 바로누우면안되고 알약처럼 최소30분은 기다렷다가 눕는게 좋나요??? 가루형태의 효소를 먹고있습니다

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

밥을 먹고 바로 눕는 습관은 위염이나 식도염을 유발합니다.

곡물효소를 드셨든 아니든 식후 1시간 정도는 상체를 세워야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

식후 바로 눕는 습관은 역류성식도염을 유발하기 쉽습니다.

1시간 이내에는 절대 눕지마시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요.

곡물효소 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식사를 하고 바로 눕는 것은 건강에 좋지 않습니다. 곡물효소 복용여부와 상관없이 권장하지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

식후 곡물효소를 복용 후 바로 눕는건 위장 건강에 안좋으므로 30분정도는 기다리셨다가 눕는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

식사 후에 바로 누우면 위산이 역류하여 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다.

따라서 소화가 어느정도 된 후에 눕는 것이 좋습니다.

감사합니다.