겨울철 보양식은 뭐가 좋을까요?
가을,겨울철 날이 추워지다보니 건강에 신경 써야 될것 같아 겨울철보양식은 뭐가 좋을까요?
집에서 해먹을수있는거 였으면 좋겠습니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 화려한칠면조67입니다.
요즘 시대는 사실 보양이 필요하지 않다고 하죠
이미 영양과잉상태이기 때문에 겨울이라고 특별한 보양식이 필요하지 않습니다 균형잡힌 식습관이면 충분하죠
하지만 소고기나 닭고기가 따뜻한 성분을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 만드는데 도움을 줍니다
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 대표적인 겨울철 보양식은 전복과 굴이 있습니다. 전복은 바다의 산삼이고 굴은 바다의 우유라고도 하죠. 전복이나 굴은 집에서 삶아 드시면 손질도 쉽게 할 수 있어 드시기 편합니다. 다른 요리보다 가볍게 삶아 드시는 걸 추천드립니다