겨울철 보양식품의 종류가 뭐가있나요?
날씨가 추워서 보양을 좀 해야할거 같은데
겨울철에 좋은 보양식품에는 어떤 종류들이 있을지 궁금합니다
팥죽 삼계탕 이런것들 외에 뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
겨울철 보양 음식으로 떡국. 연근죽. 생강차. 감자탕. 오리탕. 곰탕. 낙지 연포탕 등이 있습니다.
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겨울철 보양식은 굴로만든 요리ㆍ단백질이 많은 과메기 ㆍ대구탕ㆍ꼬막ㆍ코다리조림 등이 있습니다
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