추운 겨울을 잘 이길수 있는 우리 몸을만들고 싶어요 그래서 건강하게 하고 싶은데 겨울철에 먹으면좋은 보양식으로 먹어서 몸이 건강해질 수 있는지 알려 주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 터프한낙타280입니다.
보양의 종류도 다양하지만 겨울철에는 추어탕이랑 장어탕으로 몸보신을 해주시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 아웃사이더입니다.
보양식으로는 추어탕이 대표적이고, 전복낙지 연포탕이나 삼계탕, 보양탕, 자라탕, 오리백숙, 사골국 등이 기력회복, 피로회복에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
초겨울 방어가 제철음식인데요 가격이 비싸기 때문에 여럿이서 노량진수산시장가서 사먹으면 1인당 비용이 절감됩니다.
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
삼계탕은 대표적인 겨울철 보양식으로, 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘, 닭고기 등을 넣고 끓인 음식입니다. 삼계탕에는 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어, 면역력 증진과 피로 회복에 도움이 됩니다.
