안녕하세요. 꿀벌이만든꿀입니다.
너무 안먹어도 우리몸이 에너지를 지방으로 저장하려해서 살이 오히려 안빠집니다. 점심 너무 기름지지않은걸로 편히 드시고
저녁은 곤약젤리보다는 방울토마토, 샐러리, 고구마, 닭가슴살로 대체하여 조금씩 양을 둘여나가세요
무리하게 굶으면 백프로 요요와서 더 찝니다.
그리고 운동량도 너무 적습니다. 30분 이상 운동시부터 칼로리가 타므로 적당히 드시고 유산소 위주로 1시간 정도 운동하되 근력운동도 적당히 병행하시길 바랍니다.