식곤증을 급고할 수 있는 좋은 방법 있나요???

점심밥만 먹으면 눕고 싶고 잠이 옵니다. 일에 집중도 안되고 업무에 지장이 있어 너무 힘드네요.

점심식사후 잠을 쫒아내는 좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.