아침에 기상해서 어떤 음식을 먹는 편이 도움이 되나요?

Question

안녕하세요 !!!

아침에 기상해서 어떤 음식을 섭취하는 것이 하루 종일을 위해서 도움이 되는지 궁금합니다.

과일이나 음료 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 규우여니1224입니다.

저는 하늘마 케일 요구르트 갈아서 먹습니다.

다른건 잘 안먹어지는데 갈아서 쥬스로는 잘 들어가더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

옛부터 이런 말이 있습니다.

아침에 먹는 사과는 금사과라구요 ~

아침을 사과 한쪽으로 시작해 보시면 도움이 되실 것이에요 ~~