감기몸살에는 땀을 빼는 사우나가 좋은가요???
감기 또는 감기몸살이 걸리면 어른들께서는 땀을 빼시라 얘기들 하시는데.. 목욕탕에 있는 사우나에서 땀을 빼는 것도 감기 또는 감기몸살에 도움이 될까요??
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2개의 답변이 있어요!
감기에 걸리 셨다면 오히려 사우나를 권장하지 않는데요. 이유는 다음과 같습니다.
체온 상승: 감기에 걸리면 몸이 바이러스와 싸우면서 자연스럽게 열이 납니다. 사우나처럼 뜨거운 환경에 들어가면 몸의 온도가 더욱 높아져 오히려 체온 조절이 어려워지고, 탈수 증상이 나타날 수 있습니다.
면역력 저하: 고열은 몸에 무리를 주고 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때 사우나를 하면 몸이 더욱 지쳐서 회복이 더뎌질 수 있습니다.
심혈관계 부담: 심장이 약하거나 고혈압이 있는 사람은 갑작스러운 온도 변화로 인해 심혈관계에 부담을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 사람마다 그리고 증상마다 다를 수 있습니다. 감기로 인한 고열이 있을 경우, 사우나의 높은 온도가 체온을
더 상승시킬 수 있어 오히려 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 과도한 발열은 탈수나 심한 체력 소모를 초래할 수 있기 때문입니다.