성적이 안나와서 너무 고민이에요

제 나름 공부도 열심히 한 것 같은데 고1 내신이 너무 망했어요... 분명 열심히 외웠는데 막상 시험 때는 선생님이 알려주신 거랑 똑같이 기억을 못하고 못 써요.. 시험 칠 때마다 이상한 실수로 1등급 받을거 2등급 문 열고 2등급 받을거 3등급 문을 열어서 제 자신에게 너무 화가 날 정도였어요. 어떻게 해야 공부 효율을 높일 수 있고 2학년 때 좌절하지 않고 잘 할 수 있을까요?