하루에 커피 몇잔까지 마시는게 건강에 괜찮을까요?
되도록 믹스커피 대신 블랙커피로 먹으려고 합니다....
믹스커피는 설ㄹ탕이 많이 들어가서 많이 마시면 안좋은건 알지만 어느정도가 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
커피는 하루에 한잔이 적당합니다
믹스커피는 당분이 많은 제품이라 별로 권해드리고싶지 않은 제품이긴하나
하루에 하나정도는 무난하다고 봅니다
당분도 당분이지만 카페인 과다 섭취는 매우 안좋아요
달달한 커피를 좋아하는 국민들에게 꾸준히 인기있는 믹스 커피 안에는 설탕이 많이 들어 있기 때문에 다량 섭취하면 건강에도 좋지 않다고 합니다. 하루에 1-2잔정도 드시는게 바람직합니다.
