믹스커피 많이 먹어도 괜찮을까요 ?
믹스커피를 너무 많이 마시는데 몸에 안좋겠죠?
하루 10잔도 더 마시는데 하루 몇잔 정도가 적당한지 알려주세요. 믹스커피도 블랙은 괜찮은지 궁금합니다
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한사마귀345입니다.
믹스커피를 마셔도 몸에 별 문제가 없다면 많이 마셔도 상관은 없습니다.
그러나 하루 10잔은 조금 과한것 같습니다. 믹스커피에 있는 프림이 몸에 안좋기때문에
하루 3잔정도가 적당할것 같습니다. ㅎ
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
믹스커피든 블랙커피든 10잔은 심합니다
몸이 안좋을수밖에 없죠
카페인을 많이 섭취하면 수면장애, 배뇨장애 등 몸에 안좋습니다
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
성인기준 하루 카페인섭취권고량은 400mg이며, 임산부는 300mg입니다.
커피 믹스로는 6~7잔 정도에 해당되며, 카페인이 많은 아메리카노로는 2~3잔 정도에 해당되는데,
하루 10잔 이상을 드시면 적정 카페인 섭취량 이상으로 불면증, 신경과민 등의 증상이 있을수 있으니,
지금보다 커피 섭취량을 줄이시는 노력이 필요해 보입니다.
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
믹스커피는 프림이 들어있어 과도한 섭취는 비만과 각종 건강 장애를 줄수 있습니다.
또한 과도한 카페인은 정신건강에 문제를 줄수 있기 때문에 줄이시길 바랍니다.
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
하루 10잔은 너무 많은것 같아요.
조금씩 줄여보는건 어떨까요?
많이 드시다가 한번에 끊으면 부작용이 있더라고요
안녕하세요. 조신한페리카나203입니다. 믹스커피에 들어있는 설탕과 크림이 건강에 안좋은 영향을 줍니다. 1,2잔 이상의 커피는 장기간 섭취시에 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 나는운이좋은사람~~^^♡입니다.
제가 직장인이라 /스트레스 받을때마다 하루 4잔 6잔
먹었더니
몸이 너무 나쁜쪽으로 안좋아 졌어요
두잔 이상 드시지 마세요 ㅠㅠ