양치 시 이상적인 치아관리는 뭘까요? 횟수, 시간, 방법 등
양치 시 이상적인 치아관리는 뭘까요?
횟수, 시간, 방법 등
치아와 잇몸 모두에게 건강한 이상적인 방법이 있을까요?
자세히 알고 싶습니다.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
하루에 양치는 3번하는게 일반적입니다. 하지만, 하루에 한번을 하더라도 제대로 하시면 크게 이상이 없다는 의견도 있습니다. 꼼꼼히 하시면 보통 3분정도 걸리며, 치아를 닦는것도 중요하지만, 잇몸을 마사지 하듯이 닦아주시면 잇몸건강에도 좋습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
정해진 시간이나 방법 횟수는 없습니다. 원칙적으로 지켜줘야 하는 것은 자기 전에 양치를 꼼꼼히 하시는 것이며 식후 5분 이내에 양치하는 것이 가장 효율이 좋습니다. 양치하는 습관 및 방법에 따라 시간은 다를 수 있으므로 정해진 것은 없으나 양치 방법 중에서 성인이라면 바스법 양치를 권하고 있습니다.
바스법 양치는 단순히 말로 설명하기 어려우며 검색이나 간단한 영상 등을 통해서 쉽게 익힐 수 있으니 검색해서 찾아보시면 도움이 될 것 같습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
치아를 이상적으로 관리하기 위해서는 우선적으로 치아 주변에 이물질이 저류되지 않도록 해야 합니다.
칫솔질과 치실을 이용해서 꼼꼼하게 관리를 해주시고 치아에 과도한 힘이 가해지지 않도록 하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
하루3회 식후3분이내 3분정도 하는게 좋습니다.
일반적인 식사후에는 3분이내, 산도높은 음식섭취시 30분 경과후 양치질 합니다.
안 닦이는 곳부터 닦는 것이 효과적 입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요
