음식을먹고 소화가 안될때는 어떻게하는

Question

음식을 먹고 소화가 안될때는 소화를시킬수있는 방법으로 어떤방법을 쓰시나요? 약을 바로드시나요? 아니면 운동을 하시나요? 어떤방법을 쓰시나요?

Answer 1

음식이 얹히거나 소화가 안될때는 열심히 걸으면 좀 괜찮아지는 것 같더라구요.

물론 소화제등을 먹는 것도 효과가 바로 나오고 좋지만 왠지 약에 의존하게 되는게 습관이 될까봐 피하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

부족하지만 답변드리겠습니다.

저는 음식을 먹고 일단 앉아서 5분 소화해주고

그래도 안되면 걸어다니고요.

따뜻한 매실차 한잔 마셔주면 소화가 잘 되더라고요.

추천드립니다.

Answer 3

저는 음식을 먹고 난 후 소화가 안될경우 걷기 운동을 30~60분정도 합니다. 그러면 어느정도 소화가 되는 느낌이 들더라구요..