아침에 일어나서 냉수한잔 장활동에 도움이 될까요?

물을 많이 마시는게 건강에 좋다고 하는데

저같은경우는 물을 잘 안마셔서 특히 아침 공복에

시원한 물한잔 마시는게 좋다는게 맞나요?