설사에 좋은음식 이나 소화력에 도움줄수 있는 음식은?

재사제 말고 노화로 인해 장활동력이 약한

노인분들이 소화력과 장활동에 좋은

자연약재나? 음식이 뭐가 좋을지

한의사 분이나, 실제 경험 있으신 분들

좋은 답변 부탁 드립니다.

유산균은 매일 섭취 하고 있는데..

그것만 으론 좋아지질 않네요

근본적인 방법을 알고 싶습니다.~!!