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건강관리
세심한뱀209
세심한뱀209
24.03.19

다이어트시 식물성 단백질만 섭취해도 되나요?

다이어트를 하려고하는데

콩물로 아침 저녁 먹고

점심 한끼만 식사를 하려고 하는데

동물성 단백질 섭취 안하고

식물성 단백질만 섭취해도

괜찮을까요?

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1개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    24.03.19

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    일반적으로는 동물성 단백질을 섭취하는것이 적게 섭취해도 단백질을 흡수량이 좋습니다.

    식물성은 덜합니다.