아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

취미·여가활동

등산·클라이밍

조그만기린282
조그만기린282

관절염이 있는 경우 등산할때 조심해야하는 것이 무엇인가요?

산을 좋아해서 등산을 하고 싶은데요 관절염이있어서 등산후 무릎이 아픈데요 어떻게하면 운동하고 관절에 무리없이 할수 있을까요?


    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 대견한고릴라240
      대견한고릴라240

      안녕하세요. 대견한고릴라240입니다.

      제가 등산을 너무 오래 다녀, 오른 무릎이 좋지 않아요. 그래도 다닙니다. 다만, 너무 무겁지 않게,, 등ㆍ하산시에 두개의 스틱을 사용하고,, 장시간 등산 피하기. 요 세가지를 특히나 실천 중입니다