운동을 시작 한지 얼마 안되었는데
강도는 꽤나 강하게 하는거 같은데요 다들 근육통이 심하다고 하는데
왜 저는 근육통이 없는지 알도 안배기고
효과가 없는 건가요?? 알 배길 정도로 해야 근육이 큰다고 하던데
