체했을때 뭘하면 제일 좋을가요?

체했을때 어떤걸 하면 제일 좋을가요?

너무 많이 먹어서 그런지 속도 더부륵하고 체한거같은데요.

체했을대 뭘하면 속이 편안해질지 알려주세요.