안녕하세요. 신성현 의사입니다.
방귀를 자주 뀌는 것과 참지 못하는 현상을 병적으로 볼수는 없습니다. 방귀를 개선시키는 방법을 고려하시면 되겠습니다.
고섬유질 식품, 탄산음료, 일부 유제품, 콩류 등 가스를 많이 생성하는 음식의 섭취가 방귀를 유발할 수 있습니다.
과민성 대장 증후군(IBS), 소화 불량, 락토오스 불내증 등 소화계 문제가 방귀를 잦게 만들 수 있습니다.
빠르게 음식을 섭취하거나, 말을 하면서 식사하는 습관은 공기를 많이 삼키게 하여 가스를 증가시킬 수 있습니다.